На каждой своей первичной консультации прослеживается одна регулярная тенденция – заниженная или завышенная самооценка у пациента (уж извините, я вас так называю). Причем абсолютно неважно кто приходит на консультацию: наемный сотрудник, руководитель бизнеса или попросту человек, желающий что-то изменить в своей жизни. Всех объединяют одни и те же утверждения: «Я не достоин», «Я не могу/не решаюсь», «У меня есть сомнения/страхи», «Вдруг я ошибаюсь», «Я хочу всем нравится», «Я по сравнению с другими …» и т.д.
Лишним будет заострять внимание на том, что ваша заниженная и в особенности завышенная самооценка убивает всю возможную энергетику успеха и ограничивает ваши способности достигать результата. О негативных результатах можете почитать в любом другом СМИ или обратиться к психологу. Так как это уже клинический случай и пусть этим занимаются соответствующие специалисты. Мне интереснее вам рассказать о адекватной самооценке. Когда все происходящие события человек может рассмотреть с разных ракурсов: видеть плюсы и минусы, учиться на своих ошибках, признавать поражения и успехи. Если же вы имеете заниженную или завышенную самооценку – лучше выбросите из головы вообще какие-либо мысли о создании собственного бизнеса. Фиаско вам гарантировано!
Так как же не стать заложником ущербной самооценки?
Все ваши проблемы из детства! Копайте туда! Буквально с самого рождения маленький ребенок чувствует и воспринимает окружающий мир, воспитывает в себе модель будущего отношения к себе, к миру, к другим людям. Оценивать мы себя начинаем тоже в раннем детстве. Сначала возникает внутренняя оценка. То есть это отражение того, как к нам относятся близкие люди, родители. Если вас с детства регулярно называли лохом, тупым, дебилом и т.п., то независимо от того, как вы состоитесь в жизни, эхо вашего детства будет регулярно напоминать до самой гробовой доски. Вы будете постоянно доказывать миру, окружающим, даже тем же коллегам/сотрудникам, что вы не верблюд.
Скажете, так как же быть, не переродиться ведь мне заново? Родственников не выбирают?!
На самом деле существует 4 простейших способа, чтобы трансформировать свою самооценку.
🦎 Удовлетворение собственных потребностей
На нашей планете миллиарды людей и каждый из нас уникален. Поэтому для каждого человека в мире есть свое место и свои возможности. Если ты хочешь что-то для себя, это не значит, что ты у кого-то отбираешь. Поймите, вы никогда не сможете заботиться о другом человеке, пока не удовлетворены ваши собственные потребности. Голодный будет думать, где самому поесть, а не накормить другого. Это реальная правда жизни. Мы никогда не сможем помогать окружающим, пока подобная потребность есть у нас самих.
🦎 Страх и неуверенность
Чаще всего, страхи начинают появляться от вашей собственной неуверенности. Ранее я уже говорил о том, что каждый из нас индивидуален и не существует человека, который знает и умеет все на свете. Следовательно, перед страхом вероятной ошибки или страхом показаться глупым, мы откладываем все на потом. Действуйте, пробуйте, пытайтесь снова и снова. У вас одна жизнь! Не успеете сделать сегодня, завтра может быть уже поздно. А успех не терпит жалости и оправданий. Только реальные действия здесь и сейчас могут изменить вашу жизнь!
🦎 Найдите себе кумира или пример для подражания
Этот способ явно не подходит верующим, ибо противоречит слову божьему. Но мы тут собрались не на религиозные посиделки, а предпринять реальные шаги, чтобы стать успешным. А финансовый успех, это прежде всего грязь и пороки. Поэтому православных мира сего, просьба закрыть этот материал и далее не читать.
Так вот, найдите реального успешного человека, на которого хотите быть похожи. Все события в жизни пропускайте через своего кумира. Как бы ваш персонаж справился с этой задачей? Играйте, трансформируйте обстоятельства, перевоплощайтесь как в детстве. Помните, как играли в супергероев, пиратов, в казаки-разбойники и пр. Всякое происходило и когда нужна была пауза, достаточно было сказать – «Стоп игра – я не играю». А сейчас каждый из нас стал взрослым, кому-то уже под сраку лет и большинство превратилось в унылых старперов. Но жизнь не изменилась. Игра и правила осталась! Это очень тонкая грань трансформации ваших детских побед и нынешних обстоятельств.
🦎 Ведите дневник успеха
Благодарите Вселенную за каждую даже самую незначительную победу. Отмечайте свои успехи, ставьте регулярные цели и добивайтесь их шаг за шагом. Ведите дневник успеха два раза в день: утром – формируйте планы, вечером – подводите итоги. Это занимает всего пару минут в день.
Очень важно выполнять все четыре пункта одновременно и каждый день. А от себя, готов дать абсолютную гарантию, что через 90 дней работы над собой вы наглядно увидите результаты.
Лично я вел дневник успеха с позиции детектива. Для меня самым надежным способом опровергнуть все свои пессимистические доводы и страхи – показать себе, что они не соответствуют действительности. «Г-н, Разумовский, а где доказательства?» – спрашивал я себя.
Поэтому, если, к примеру, вы переживаете из-за нарушенной диеты — трезво оцените, сколько калорий и всякой гадости содержится в съеденных вами чипсах, котлетах или выпитом литре пиве. Абсолютно точно – доза окажется не смертельной. Отбросить панику! Вы живы и здоровы. Это никаким образом не повлияло на вашу жизнь.
Да и перестаньте уже ждать одобрения окружающих, пытаться понравиться всем без исключения! Нас миллиарды на планете. Что вы знаете о их чувствах, потребностях, желаниях? А даже если бы и знали, как бы вы смогли им соответствовать? Будьте самим собой и соответствуйте своим потребностям!
🦎 И напоследок, вам на поразмыслить.
В погоне за соответствием чьим-то стандартам и мнениям мы реализовываем чужие цели. Поэтому далеко не все реализованные цели приведут вас к счастью и успеху. Так что важнее на пути к успеху? Удовлетворение ваших потребностей или желание окружающих?